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idées sympas
samedi 10 octobre 2009, a 21:00
Recette de saison au potiron et en plus c'est léger ! hummm
 

Tourte au potiron
pour 1 personne - 270 calories.


 Ingrédients :
  • 40 g de pâte feuilletée
  • 80 g de potiron
  • 1/2 cube de bouillon de poule
  • 1/2 oignon
  • 8 g de lardons
  • 1 oeuf
  • 8 g de riz
  • 4 g de beurre
  • De la noix de muscade
  • Sel et poivre du moulin

Recette :

1. Épluchez le potiron, épépinez-le et coupez-le en cubes. Faites fondre le demi cube de bouillon de poule dans 1 litre d'eau bouillante et ajoutez-y le potiron. Laissez bouillir durant 10 mn.

2. Épluchez l'oignon et émincez-le finement. Dans une sauteuse, faites revenir les lardons à feu doux et ajoutez l'oignon émincé. Ajoutez 10 cl de bouillon et laissez réduire jusqu'à complète évaporation de l'eau.

3. Préchauffez votre four à 180°C. Prélevez le potiron et égouttez-le. Battez l'oeuf en omelette et ajoutez le potiron écrasé puis salez et poivrez.

4. Ajoutez l'oignon et les lardons puis le riz cru. Mélangez. Beurrez un moule, étalez la pâte, garnissez-la de purée de potiron, parsemez de copeaux de beurre et enfournez pendant 45 min. Dégustez chaud.



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Présentation
rodania

J'adore fouiner un peu partout sur la toile ou dans la vraie vie, vous savez là où il y a du monde qui se bouscule, des vitrines alléchantes, des tas de produits à trouver et de bonnes affaires à faire. Bref je suis une femme normale qui adore faire les boutiques.....et j'assume parfaitement ! Donc j'espère vous faire profiter des mes trucs ou astuces, vous faire part de mes découvertes et de temps en temps vous aurez droit aux citations de ma fille parfois assez surprenantes....mais chut je n'en dit pas plus !
Au passage si vous voulez aller faire un tour sur les pubs à droite ce serait bien sympa :)

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